Tabela de medidas
Como tirar suas medidas
Comprimento do pé Em um papel, desenhe o contorno dos pés descalços. Meça do dedão até o calcanhar. Adicione 0,5 cm de folga.
Descrição
Ciática sem mistério é um guia acessível e informativo sobre a ciática, condição que causa dor ao longo do nervo ciático. O livro desmistifica a condição, explicando suas causas, sintomas e tratamentos de forma clara e prática. Oferece abordagens para o alívio da dor, incluindo exercícios, técnicas de fisioterapia e mudanças no estilo de vida. Com linguagem simples e dicas úteis, visa capacitar os leitores a entender e gerenciar a ciática, promovendo uma recuperação mais eficaz e melhor qualidade de vida.