Tabela de medidas
Como tirar suas medidas
Comprimento do pé Em um papel, desenhe o contorno dos pés descalços. Meça do dedão até o calcanhar. Adicione 0,5 cm de folga.
Descrição
Ebook - Emagrecimento e saúde mental: Conexões entre peso, estresse e bem-Estar
Explore o material "Emagrecimento e Saúde Mental: Conexões entre Peso, Estresse e Bem-Estar" e descubra como a perda de peso está profundamente interligada com sua saúde mental e emocional.
Este guia esclarecedor examina as complexas relações entre o peso corporal, o estresse e o bem-estar geral, oferecendo estratégias para equilibrar esses aspectos essenciais da vida.
Aprenda como o gerenciamento do estresse e a manutenção de uma saúde mental positiva podem influenciar positivamente seus objetivos de emagrecimento, além de encontrar técnicas práticas para cultivar um estado mental saudável.
Prepare-se para integrar o cuidado com sua saúde mental à sua jornada de emagrecimento, promovendo um caminho mais harmonioso e satisfatório para o bem-estar completo.