Tabela de medidas
Como tirar suas medidas
Comprimento do pé Em um papel, desenhe o contorno dos pés descalços. Meça do dedão até o calcanhar. Adicione 0,5 cm de folga.
Descrição
Explore um material essencial para quem deseja entender como a atividade física pode aliviar os sintomas de refluxo gastroesofágico. Este guia oferece uma abordagem prática e informativa sobre como exercícios específicos podem ajudar a reduzir o desconforto e melhorar sua qualidade de vida. Descubra os tipos de atividades mais benéficas, dicas para integrá-las à sua rotina e como manter um equilíbrio saudável para o seu bem-estar geral.